Natürliche Waffen gegen Erkältungen

20. Oktober 2018

Wenn dichte Nebelschwaden aufziehen und feuchtkaltes Wetter die Regel und nicht die Ausnahme ist, sinkt nicht nur die Laune, sondern meistens auch die Widerstandkraft gegen Erreger, die jetzt wieder auf dem Vormarsch sind. Nur ein stabiles Immunsystem hat die Kraft, Grippeerreger oder Erkältungsviren abzuwehren. Hat man sich eine gewöhnliche Erkältung eingefangen,bietet die Natur und der Erfahrungsschatz unserer Vorfahren eine Fülle an Hausmitteln um die Symptome schnell und effektiv zu bekämpfen.  

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Das Immunsystem – unser Netz aus Wächtern

03. Oktober 2018

Ohne es wären wir kaum lebensfähig: Das menschliche Immunsystem ist ein hochkomplexer, intelligenter Krankheitsschutz, bestehend aus einem biologischen, körpereigenen Abwehrarsenal, das Gewebeschädigungen durch Krankheitserreger verhindert. Seine Waffen gegen eingedrungene Mikroorganismen und fremde Substanzen sind außerdem in der Lage, fehlerhaft gewordene, körpereigene Zellen zu zerstören.

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Helfer im Herbst

15. September 2018

Am 14. September war Heilig-Kreuz-Tag. Im Alpenraum ist das der Tag der Almabtriebe, der Ernte und Dankbarkeit, aber auch ein Zeitpunkt an dem die Arbeit und der Ertrag des Sommers sichtbar werden. Jetzt beginnt das Loslassen von Projekten des Frühjahrs und Sommers. Jetzt soll das Gehegte und Gepflegte Früchte tragen. So vieles bringt der Herbst: nicht nur – und besonders in diesem Jahr – reiche Ernte. Die zweite Jahreshälfte bringt auch Arbeit und Anspannung mit sich. Zögern und Angst vor dem Ungewissen sind typisch für die dunklere Jahreszeit.

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Arnika: Königin der Heilpflanzen

12. September 2018

Jetzt im September blüht sie noch – die Arnika. Sie gilt als eines der besten alternativen Heilkräuter mit hervorragenden Heilwirkungen bei schlecht heilenden Wunden und äußeren Verletzungen. In der Schulmedizin wird Arnika (Arnica montana) häufig vor und nach operativen Eingriffen erfolgreich eingesetzt. Die echte Arnika ist ihrem natürlichen Verbreitungsgebiet fast ausgestorben, weshalb sie streng geschützt ist. Heute sind 31 verschiedene Arnikaarten bekannt.

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Altweibersommer: Königliche Herbstzeit

8. September 2018

Der Altweibersommer ist eine Zwischen-Zeit, der früher viel Beachtung geschenkt wurde. Eine gute Pflanze, die einen Hinweis darauf gibt, wann sich diese königliche Herbstzeit zeigt, ist die Fette Henne: Sie verfärbt sich rötlich, wenn der Sommer sich dem Ende neigt. Man nennt diese Phase auch die „fünfte Jahreszeit.“

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Tanzen ist Ausdruck purer Lebensfreude

5. September 2018

Jeder kann es, die wenigsten tun es: Tanzen ist die älteste Ausdrucksform des Menschen.  Beim Tanz geht es um Gefühl, Selbstbewusstsein und nicht zuletzt um Gesundheit. Zum einen wird der ganze Körper durch die Bewegungen trainiert, die Muskulatur und das Herzkreislaufsystem werden gestärkt. Zum anderen schaffen die koordinierten Bewegungen neue Synapsen im Hirn und helfen umfassend zu denken. 

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September: Der Mai des Herbstes

1. September 2018
Mit dem meteorologischen Herbstbeginn, heute am 1. September, wird es immer farbenprächtiger in der Natur. Seit den ersten Wetteraufzeichnungen im 19. Jahrhundert gilt der 1. September auf der Nordhalbkugel als Herbstbeginn, weil immer der erste Tag des Monats als meteorologischer Beginn einer Jahreszeit definiert ist, in dem der kalendarische Herbstanfang (der 22. oder 23. September eines Jahres) liegt.

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Maria: Schutzpatronin der Kräutersammler

15. August 2018
Heute, am 15. August, wird Maria Himmelfahrt - die „leibliche Aufnahme“ Marias in den Himmel - gefeiert. Traditionell werden im Juli und August die Heilkräuter gesammelt, die als Schutz und Hilfe durchs Jahr begleiten sollen. Jetzt sind sie reif und voll aufgeladen mit der Sonnenkraft. Mitte August haben sie ihre stärkste Kraft und sollen gepflückt werden.

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Pilze haben Power

08. August 2018
Unscheinbar, unspektakulär und vielfach unbemerkt fristen Pilze im Wald ihr stilles Dasein. Doch in ihnen steckt eine unterschätzte und unerforschte Heilkraft. Vitalpilze sind kleine Geheimwaffen mit großer Wirkung für die Gesundheit.

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Sommerhitze – Keep cool

04. August 2018
Temperaturen jenseits der 30°. Manch einem setzt die sommerliche Hitze richtig zu. Die einen leiden unter Kreislaufproblemen, die anderen unter Kopfschmerzen, Kreislaufschwäche und Sonnenbrand. Viele belastet zusätzlich die Luftfeuchtigkeit. Ein Mix, der so manchen Sonnenfan zur Verzweiflung treibt.

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Liebe Sonne, komm heraus!

28. Juli 2018
Die Sonne ist gefährlich. Aber auch lebensnotwendig. So bildet sich etwa das wichtige Vitamin D nur, wenn Sonnenstrahlen auf die Haut treffen. UV-B-Strahlung und ein optimaler Vitamin-D-Status kann das Risiko an Krebs zu erkranken sogar um die Hälfte reduzieren, haben Untersuchungen ergeben.

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Der Blutmond leuchtet am Freitag

25. Juli 2018
Am Freitag, 27. Juli, taucht der Mond in den Kernschatten der Erde ein. Der Sommer-Vollmond färbt sich dann glutrot, bei der längsten totalen Mondfinsternis dieses Jahrhunderts - von 21.30 bis 23.15 Uhr.

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Mit der Vitalblutanalyse dem Geheimnis des Blutes auf der Spur

21. Juli 2018
Warum steckt in einem winzigen Tropfen Blut so viel Information über unseren Körper? Das Geheimnis liegt in der Rolle des Blutes. Als „Saft des Lebens“ enthält es alle lebenswichtigen Informationen über Organe und den Körper insgesamt. Bei der Vitalblutanalyse geht es darum, ergänzend zu Laboruntersuchungen des Blutes (Blutbild), auch das aktive Blut zu bewerten und so ein „lebendes Bild“ zu zeichnen. 

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Das Immunsystem ist schuld

11. Juli 2018

Doris Jäger ist Naturheiltherapeutin in Wolfurt, Vorarlberg, und gibt Tipps aus Ihrem Praxisalltag. Das Immunsystem ist - vereinfacht ausgedrückt - das Abwehrkräftesystem eines Organismus, mit denen er in ihn eingedrungene Krankheitserreger bekämpft.
Wie stark ist mein Immunsystem?

 

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Aber bitte mit Schokolade!

07. Juli 2018

Naschkatzen aufgepasst: Heute, am 7. Juli, ist Tag der Schokolade. Zwar hat die verführerische Süßigkeit bei figurbewussten Gourmets nicht die besten Karten, da Schokolade viel Fett und weißen Zucker und somit auch viele Kalorien enthält. Allerdings stecken in der Kakaobohne auch bestimmte Substanzen, die sich positiv auf den Blutdruck und Herzgesundheit auswirken können. Besonders groß ist dieser Effekt beim Naschen von dunkler Schokolade, da sie extrem viel Kakaopulver enthält. Ernährungswissenschaftler halten sogar das Zusammenspiel von im Kakao enthaltenen Ballaststoffen mit Präbiotika, von denen sich Bakterien ernähren, für gesundheitsförderlich. Auch die Kombination mit Granatäpfeln und der exotischen Acai-Beere soll die positive Wirkung von dunkler Schokolade steigern.

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Magie der Bäume

30. Juni 2018

Du badest im Wald. Denn das ist Shinrin Yoku: Waldbaden.

Wer hätte das gedacht: was hierzulande ganz selbstverständlich „Wandern im Wald“ ist und praktisch „schon immer“ praktiziert wird, soll eine japanische Erfindung aus dem Jahr 1982 sein. In Japan geschieht Waldbaden sogar auf amtliche Anweisung aus Gesundheitsgründen. Das dafür zuständige japanische Ministerium prägte den Begriff Shinrin Yoku im Jahre 1982. Shinrin Yoku bedeutet so viel wie „Baden in der Waldluft“.

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Lichtbringer Johanniskraut

23. Juni 2018
Der Name Johanniskraut leitet sich von einer Beziehung zu Johannes dem Täufer ab, weil die Pflanze etwa ab der Zeit des Johannistages, dem 24. Jun, bis in den August blüht. Das echte, heilkräftige Johanniskraut bevorzugt trockene, sonnige und karge Standorte an Wegrändern, Böschungen oder felsigen Hängen. Es wirkt entzündungshemmend, antibakteriell, antiviral. Die Wirkung von Johanniskraut – ob als Tee, homöopathisch oder in konzentrierter Form angewendet – ist seit Langem bekannt. Auch bei depressiven Verstimmungen wird Johanniskraut als Stimmungsaufheller und Lichtbringer erfolgreich angewendet. Massagen mit dem Johanniskrautöl haben bei körperlichen Leiden entspannende und schmerzlindernde Wirkung, zusätzlich sorgt das Rotöl für sanfte Wärme und ist buchstäblich auch Balsam für die Seele.

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Mythen und Dämonen zur Sonnwende

20. Juni 2018
Noch sind die Tage länger als die Nächte – aber dieser angenehme Rhythmus kehrt sich jetzt wieder um. Wann das genau sein wird, darüber scheiden sich die Geister: In den letzten Jahrzehnten wird die Sommersonnenwende zum astronomischen Termin, dem 21. Juni gefeiert.

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Süße Falle Zucker

16. Juni 2018
Verlockend, verführerisch, verheißungsvoll. Zucker umschwärmt Gaumen und Belohnungszentrum, rauschig wie ein Suchtmittel. Süße Sünden machen sich nicht nur optisch als Hüftgold bemerkbar. In Glucose, Fructose & Co. verstecken sich fiese Energieräuber, die unter anderem Diabetes anfachen können. Mutter Natur hat Alternativen für einen gesunden Ausstieg.

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Holunder in aller Munde

13. Juni 2018

Rundherum duftet es jetzt herrlich! Denn wenn der Frühling geht und der Sommer kommt, beginnt die Blüte des Holunders. Jetzt, wenn er in seiner vollen Blüte steht, ist die richtige Sammelzeit. Holundersirup ist dann buchstäblich in aller Munde, aber die Wenigsten kennen die Wirkung, die Holunderblütentee hat.

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Lustvolles für die Libido ❤️

9. Juni 2018

Die Top Ten der natürlichen Lustmacher von A-Z

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Heute ist D-Day

6. Juni 2018
Anpacken, zupacken, loslegen: Wir von Paljari verstehen den D-Day als Aufforderung zur Interaktion. Wir möchten den heutigen 6. Juni zu unserem Do-it-Day ernennen, an dem wir den Startschuss geben für noch mehr Informationen zum Thema „Gesundheit“, noch mehr Service und vor allem noch mehr Kontakt. Wir laden alle Interessierten und Facebook-Freunde ein, unsere Plattform zu besuchen, auf der wir in Zukunft regelmäßig präsent sein werden. Mit einem Mix aus News, Aktionen, Geschichten, Gedanken und mit allen wissenswerten Dingen, die das Leben lebenswert machen. Und weil heute der 6.6. ist, haben wir für euch „lustvollen“ Lesestoff zusammengestellt, der am Samstag online ist. Neugierig geworden? Schaut am Samstag rein bei Paljari Facebook!

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