Topfenwickel

Zutaten

Kühler und warmer Topfenwickel

Für jeden Wickel (kalt oder warm) wird folgendes benötigt:

250 – 500 Gramm Topfen
1 dünnes Leinentuch
1 Außentuch, bzw. 1 Decke

Zubereitung

Vorbereitung und Anwendung kalter Topfenwickel:

Den Topfen gut fingerdick auf das kleine Tuch auftragen. Den Wickel auf die schmerzende Stelle legen und mit dem Außentuch fixieren.

Vorbereitung und Anwendung warmer Topfenwickel:

Den Topfen gut fingerdick auf das kleine Tuch auftragen und auf einen Teller legen. Über Wasserdampf erhitzen auf Körpertemperatur. Den Wickel auf die schmerzende Stelle legen und mit dem Außentuch fixieren.

Haltbarkeit

Wird frisch zubereitet und angewandt.

Anwendung

Anwendungsdauer kalter Topfenwickel:

Mehrmals täglich: Achtung: die Wirkung des Wickels entfaltet sich nur solange der Topfen kühl ist.

Anwendungsdauer warmer Topfenwickel:

Einmal täglich für etwa 20 Minuten, 5 Tage lang, 20 Minuten nachruhen und die Haut anschließend zum Beispiel mit Lavendelöl einreiben.

Topfenwickel

Zutaten

Zubereitung

Haltbarkeit

Anwendung

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