Das Immunsystem ist unser Schutzschild nach Außen und nach Innen.
Nach Außen:
Die weißen Blutkörperchen sind die Soldaten in unserem Körper, deren Hauptaufgabe darin besteht diesen vor Krankheitserregern wie Pilze, Baktieren und Viren zu schützen.
Nach Innen:
Für unsere Gesundheit ist es auch wichtig Fehlentwicklungen im Körper zu neutralisieren.
Damit die Leukozyten, wie die weißen Blutkörperchen auch genannt werden, gut "arbeiten" können brauchen sie verscheidene Vitamine und Nährstoffe. Diese nehmen wir besonders durch Obst und Gemüse auf. 
Vor allem gelbes, orangefarbenes, rotes und tiefgrünes Gemüse und Obst, ist reich an Nährstoffen und Vitaminen die das Immunsystem stärken, indem sie die Produktion der weißen Blutkörperchen anregen. 

• 100 g      Ingwer
•     2          Orangen
•     1          Zitrone
•     1          Apfel

Orangen- und Zitronensaft mit dem Apfel und Ingwer in einen Mixer geben und pürieren. Bei Bedarf ein wenig Wasser dazugeben. Den Saft in einer Flasche abfüllen und kühl lagern. 

Im Kühlschrank bis zu einer Woche haltbar.

Zur Stärkung des Immunsystems.